Annonce

Ja tak, jeg vil gerne modtage Hjemmets e-mail nyhedsbrev med artikler, markedsføring mm. fra Hjemmet og Hjemmets partnere. Læs mere om nyhedsbrevet, partnerne og deres produkter her.

Bliv abonnent på Hjemmet

Køb denne skønne Boheme-plaid fra Arctic i 100% ren norsk uld. 

Køb allerede i dag »

Annonce

Brevkassen: Skriv til Vibeke

Har du knas i parforholdet? Problemer med din eks, dine (sted)børn, kollegaer eller andre omkring dig? Står du i det hele taget et sted i dit liv, hvor du ikke helt ved, hvad vej du skal vælge? Så skriv til Vibeke og få et klogt og meget kontant bud på, hvordan du kommer videre.

 

Du kan skrive til Vibeke her: brevkassen@hjemmet.dk

Annonce
Annonce
Foto: Alamy

Spørg Vægtkonsulenten: Må jeg spise havregryn til frokost

Spørg Vægtkonsulenten
Passer det ind i Vægtkonsulenternes kostprogram at spise havregryn til frokost?

Spørgsmål til Vægtkonsulenten:

Jeg arbejder hjemme, og om morgenen kan jeg bedst lide at spise brød med æg eller ost. Til frokost spiser jeg som regel en portion havregryn med mælk for at spare tid. Kan det godt passe ind i Vægtkonsulenternes kostprogram?

Sanne

 

Kære Sanne

Det kan det sådan set godt – hvis du da ellers overholder de mængder, vi anbefaler. Man må selv fordele maden i løbet af dagen, som det passer bedst ind i ens egen rytme. Men for at få passende mængder fordelt hen over dagen vil jeg råde dig til at spise 30 g havregryn med minimælk til frokost, gerne kombineret med lidt frugt.

 

Derudover må du gerne supplere med en salat med et æg eller 60 g kylling/magert kød enten til frokost eller senere på dagen.

Annonce

Venlig hilsen Ida

Publiceret: 28-12-2013

Facebook-kommentarer

Medlemskommentarer

Skriv kommentar
Du skal være logget ind for at deltage

Er du ikke medlem endnu?

 

Så meld dig ind, og få mulighed for...

 

  • At kommentere artikler, deltage i vores debatforum og give de andre brugeres billeder 'thumbs up'
  • At lave din helt egen side med f.eks. en blog, dit eget fotoalbum og meget meget mere..

Vi glæder os til, at kunne byde dig velkommen her på Hjemmet.dk!

Hjemmet i denne uge