Annonce

Ja tak, jeg vil gerne modtage Hjemmets e-mail nyhedsbrev med artikler, markedsføring mm. fra Hjemmet og Hjemmets partnere. Læs mere om nyhedsbrevet, partnerne og deres produkter her.

Bliv abonnent på Hjemmet

Køb denne skønne Boheme-plaid fra Arctic i 100% ren norsk uld. 

Køb allerede i dag »

Annonce

Brevkassen: Skriv til Vibeke

Har du knas i parforholdet? Problemer med din eks, dine (sted)børn, kollegaer eller andre omkring dig? Står du i det hele taget et sted i dit liv, hvor du ikke helt ved, hvad vej du skal vælge? Så skriv til Vibeke og få et klogt og meget kontant bud på, hvordan du kommer videre.

 

Du kan skrive til Vibeke her: brevkassen@hjemmet.dk

Annonce
Annonce

Pasta og nudlerKalorielet


Kalorier 266 kcal
Protein 23 g 34 %
Kulhydrat 10 g 19 %
Fedt 14 g 47 %
Kostfibre 4 g
Grønsagspasta med blå ost
(1 person)
Ingredienser:
200 g squash
Sådan gør du:
  1. Skræl squashen og skær den ud i strimler eller brug et mandolinjern eller et andet rivejern. Kog strimlerne i saltet vand i 1-2 minutter.
  2. Mos osten sammen med mælken og tilsæt blegselleri i skiver. Jævn sovsen med yoghurt og varm den op. Smag til med salt og peber.
  3. Bag parmaskinken sprød i en 200 grader varm ovn i ca. 10 minutter.
  4. Servér pastaen med ostesovs og sprød parmaskinke.

    Find flere kalorielette opskrifter i én af
    Vægtkonsulenternes mange opskriftsbøger »
Velbekomme!
Opskrifter: Vægtkonsulenterne
Foto: Vægtkonsulenterne
Annonce
Pin it

Hjemmet i denne uge

Dagens lækkeri