Annonce

Ja tak, jeg vil gerne modtage Hjemmets e-mail nyhedsbrev med artikler, markedsføring mm. fra Hjemmet og Hjemmets partnere. Læs mere om nyhedsbrevet, partnerne og deres produkter her.

Bliv abonnent på Hjemmet

Køb denne skønne Boheme-plaid fra Arctic i 100% ren norsk uld. 

Køb allerede i dag »

Glæd en du holder af!

Giv et abonnement i julegave - Priser fra 149,- 

Klik her »

Annonce

Brevkassen: Skriv til Vibeke

Har du knas i parforholdet? Problemer med din eks, dine (sted)børn, kollegaer eller andre omkring dig? Står du i det hele taget et sted i dit liv, hvor du ikke helt ved, hvad vej du skal vælge? Så skriv til Vibeke og få et klogt og meget kontant bud på, hvordan du kommer videre.

 

Du kan skrive til Vibeke her: brevkassen@hjemmet.dk

Annonce
Annonce

Kalorielet


Kalorier 438 kcal
Protein 32 g 29 %
Kulhydrat 23 g 21 %
Fedt 25 g 50 %
Kostfibre 3 g
Sådan gør du:
  1. Hak peberfrugt, chili og forårsløg helt fint.
  2. Kom æg, mel og mælk i en skål og pisk det godt sammen. Kom grønsagerne i blandingen og krydr med salt og peber.
  3. Varm en lille pande op med fedtstoffet. Steg dejen i klatter, til de er gyldne og gennemstegte.
  4. Spred parmaskinke ud på et stykke bagepapir, der ligger på bagepladen. Steg den i en varm ovn ved 225 grader, til den er gylden og helt sprød.
  5. Kom en klat yoghurt på pandekagerne og læg den sprøde parmaskinke over. Pynt med purløg og peberfrugt og server.

    Find flere kalorielette opskrifter i én af
    Vægtkonsulenternes mange opskriftsbøger »
Tips!
Pandekagerne smager fantastisk med varmrøget laks.
Velbekomme!
Opskrifter: Vægtkonsulenterne
Foto: Jesper Glyrskov & Lars Ranek
Annonce
Pin it

Årets julegave ♥

Glæd en du holder af med Hjemmet som julegave

Hjemmet som julegave er en gave der glæder hver eneste gang bladet havner i postkassen. Abonnementet stopper automatisk. Priser fra kun 149 kr. 

Klik her for at købe Hjemmet som julegave

Hjemmet i denne uge