Annonce

Ja tak, jeg vil gerne modtage Hjemmets e-mail nyhedsbrev med artikler, markedsføring mm. fra Hjemmet og Hjemmets partnere. Læs mere om nyhedsbrevet, partnerne og deres produkter her.

Bliv abonnent på Hjemmet

Køb denne skønne Boheme-plaid fra Arctic i 100% ren norsk uld. 

Køb allerede i dag »

Annonce

Brevkassen: Skriv til Vibeke

Har du knas i parforholdet? Problemer med din eks, dine (sted)børn, kollegaer eller andre omkring dig? Står du i det hele taget et sted i dit liv, hvor du ikke helt ved, hvad vej du skal vælge? Så skriv til Vibeke og få et klogt og meget kontant bud på, hvordan du kommer videre.

 

Du kan skrive til Vibeke her: brevkassen@hjemmet.dk

Annonce
Annonce

Sandwich og wrapsKalorielet


Kalorier 525 kcal
Protein 49 g 38 %
Kulhydrat 47 g 37 %
Fedt 14 g 25 %
Kostfibre 5g

En nem frokostret, der også egner sig til madpakken.
Sådan gør du:
  1. Svits oksekød, løg og hvidløg på en varm pande. Krydr med oregano, salt og peber. Tilsæt tomater og champignon og kog kødsovsen godt igennem.
  2. Læg tortilla-wrappen fladt på bagepapir på en bageplade. Smør kødsovsen på helt ud til kanterne. Drys med ost og bag pizzaen ved 200 grader, til osten er smeltet og gylden.
  3. Rør yoghurt og purløg sammen til en dressing. Krydr med salt og peber.
  4. Anret pizzaen med salat, peberfrugt og dressing. Rul den sammen og servér straks.

    Find flere kalorielette opskrifter i én af
    Vægtkonsulenternes mange opskriftsbøger »
Velbekomme!
Opskrifter: Vægtkonsulenterne
Foto: Vægtkonsulenterne
Annonce
Pin it

Hjemmet i denne uge

Dagens lækkeri