Annoncer

Få Hjemmets nyhedsbrev

Få en lille hilsen fra os her på Hjemmet et par gange om ugen. Tilmeld dig vores nyhedsbrev - klik her

Gæt & vind med Momsemor



Gæt hvad Momsemor siger - og vind en smart mobiltelefon fra doro!
Vær med i konkurrencen her

Hjemmets kontaktklub

Brevkassen: Skriv til Vibeke

Har du brug for én at vende dine tanker med?
Så skriv til Vibeke Dorph og få råd om parforholdsproblemer, familiekonflikter, kærestesorger eller andre problemer, du meget gerne vil have løst.
Annoncer

Hjemmets Rejseklub

I samarbejde med 65 Ferie tilbyder Hjemmets Rejseklub de bedste og billigste busrejser til alverdens dejlige destinationer.
Annoncer

Få dit personlige horoskop

Lær dig selv og dine nærmeste bedre at kende med et personligt horoskop. Hjemmet tilbyder i samarbejde med Astrologihuset dig 4 forskellige slags horoskoper.

Få dit personlige horoskop via Hjemmet


Annoncer

Kalorielet madplan til hele ugen

Få tjek på din kalorielette uge med en nem madplan, med lækre retter du nemt kan lave. Her får du fem opskrifter til lækker og inspirerende aftensmad fra De Danske Vægtkonsultenter.

 

Læs også bloggen 'Slankeblog: På skrump - nu virker det!' på altfordamerne.dk

Fiskesuppe med jordskok

FiskSupperKalorielet
Denne fiskesuppe ser rigtig flot ud og egner sig fint som gæstemad. Den kan eventuelt deles til 2 personer som forret, og så kan der serveres en hovedret med 85 g kød og 175 g grønsager.
120 g torsk eller anden hvid fisk
50 g blåmuslinger (vægt uden skal)
125 g jordskok
25 g skalotteløg
50 g selleri
50 g gulerod
4 dl vand
3 tsk fiskebouillon
1 lille bundt dild
1 fed hvidløg
lidt safran (kan erstattes af gurkemeje)
salt & peber
eventuelt 25 g DDV yoghurt
dildkviste
Sådan gør du:
1. Skær grønsagerne i bittesmå tern og kog dem møre i vand tilsat bouillon, dild, hvidløg og safran.
2. Kog stænglerne af dilden med (fjernes efter kogning).
3. Skær torsken i store tern og damp dem og muslingerne hver for sig. Fisk og muslinger lægges i suppen, der smages til og eventuelt rundes af med en klat DDV yoghurt. Pynt med friske dildkviste.
Velbekomme!
Foto: Lars Ranek Opskrifter: Inge Kauffeldt (DDV)

Boller i karry

KødKalorielet
Rigtig familiemad, som alle vil sætte stor pris på. Farsen kan også laves af kyllingekød.
170 g fedtfrit svinekød
3 tsk mel
lidt fintrevet løg
salt & peber
lidt reven muskatnød
ca 1/2 dl vand
3 tsk karry (mild eller stærk)
1 tsk olie til stegning
25 g hakkede løg
1 æble i tern
2 dl bouillon (2 dl vand + 2 tsk pulver)
3 tsk mel (hvede- eller maizenamel)
3 tsk mayonnaise
salt & peber
Tilbehør
75 g kogte ris
dampet blomkål
Sådan gør du:
1. Hak kødet i en minihakker. Kom det hakkede kød, mel, revet løg og krydderier i en skål.
2. Rør det godt sammen og rør farsen smidig med lidt vand.
3. Lad farsen hvile i mindst 1/2 time i køleskabet.
4. Rør farsen igennem og form den til små boller. Kog kødbollerne i letsaltet vand, til de stiger op til overfladen. Tag bollerne op med en hulske.
5. Svits karry i olien med hakket løg, til løget er blødt. Tilsæt æblet, der er skåret i små tern, sammen med bouillon. Lad løg og æble koge i bouillonen i ca 5 minutter.
6. Rør melet ud i lidt vand og tilsæt det i retten, så det jævner. Rør mayonnaise i karrysaucen og smag til med salt og peber. Kom de kogte kødboller i karrysaucen og varm igennem.
7. Server retten med kogte ris og dampet blomkål.
Velbekomme!
Foto: Lars Ranek Opskrifter: Inge Kauffeldt (DDV)

Filoruller med laks & pastinakmos

FiskKalorielet
Filodej er genial til at pakke alt muligt ind i. Prøv med fisk, kød, grønt eller frugt.
75 g filodej
Pastinakmos
150 g pastinak
10 g DDV plante 70 til bagning
1 æg (sammenpisket)
salt & peber
85 g laks
grøn salat
Sådan gør du:
1. Tø filodejen op.
2. Skræl pastinakkerne og skær dem i mindre stykker. Kog dem møre i usaltet vand.
3. Blend de møre pastinakker med fedtstoffet og det meste af det sammenpiskede æg. (Gem lidt til pensling)
4. Krydr med salt og peber. Læg filodejen fladt ud og fordel pastinakmosen på dejen.
5. Læg laks på midten og rul dejen sammen. Pensl sammenføjningen og ydersiden med resten af det sammenpiskede æg.
6. Læg filorullerne på bagepapir, der ligger ovenpå en bageplade.
7. Bag dem i en varm ovn ved 200° i ca ½ time, til rullerne er gyldne og sprøde. Server rullerne med grøn salat.
Velbekomme!
Foto: Lars Ranek Opskrifter: Inge Kauffeldt (DDV)

Blå ostetærte med radise-koriandercreme

Småretter og tilbehørVegetariskKalorielet
Tærtebund
ca 1-2 tsk DDV Skummetmælkspulver
30 g mel
30 g let mayonnaise
et nip salt
Fyld
75 g åblomst Blå ost
1 æg
50 g DDV Yoghurt 7%
salt & peber
Sådan gør du:
1. Bland ingredienserne til dejen sammen og tryk den tyndt ud i en tærteform (14x14 cm). Forbag tærtebunden i 15-20 minutter i en varm ovn ved 200º.
2. Blend blå ost, æg og yoghurt sammen og krydr med salt og peber. Hæld fyldet på den forbagte bund og bag tærten i ca 15 minutter, til massen er fast.
3. Radise-koriandercreme: ca 30-40 g radiser 50 g DDV Yoghurt ca 1 spsk hakket koriander salt & peber
4. Hak radiserne fint og bland dem sammen med yoghurten. Smag til med hakket koriander, salt og peber.
5. Server ostetærten sammen med radise-koriandercremen og 30 g flute.
Tips!
Server bladselleri og gulerodsstænger til og brug radise-koriandercremen som dip.
Velbekomme!
Foto: Lars Ranek Opskrifter: Inge Kauffeldt (DDV)

Savoykåldolmer med kalvekød

Småretter og tilbehørKødKalorielet
ca 150 g savoykålblade
170 g hakket kalvekød uden fedt
25 g hakket løg
ca 2-3 tsk mel
1/2 fed presset hvidløg
hakket basilikum
lidt citronsaft
salt & peber
50 g porre
50 g gulerødder
50 g selleri
lidt hakket persille
hønsebouillon
salt & citronpeber
Sådan gør du:
1. Damp savoykålbladene i lidt vand og afkøl dem. Bland kalvekød sammen med hakket løg, mel, hvidløg, basilikum, citronsaft, salt og peber. Kom farsen ind i savoykålbladene og rul dem sammen til små dolmer.
2. Skær porrer, gulerødder og selleri ud i meget små tern. Kom dem i et ovnfast fad sammen med hakket persille og hønsebouillon. Bouillonen skal dække grønsagerne. Krydr med salt og citronpeber og læg dolmerne oven på grønsagerne.
3. Sæt fadet i en varm ovn og bag retten ved 200° i ca 20-25 minutter. Bagetiden er afhængig af dolmernes størrelse.
4. Ved serveringen tages grønsagerne op med en hulske og lægges på tallerkenen sammen med dolmerne.
5. Server grønsagerne med bouillonen som suppe i en dyb tallerken og dolmerne på en anden tallerken.
Velbekomme!
Foto: Lars Ranek Opskrifter: Inge Kauffeldt (DDV)

Hjemmets Markedplads

Har du også en masse gamle ting du ikke bruger? Glemte sager, der bare står og samler støv på loftet? Så er Hjemmets nye Markedsplads lige noget for dig...
Klik dig ind og se alle de fine ting og sager her

Dagens lækkeri