Annonce

Ja tak, jeg vil gerne modtage Hjemmets e-mail nyhedsbrev med artikler, markedsføring mm. fra Hjemmet og Hjemmets partnere. Læs mere om nyhedsbrevet, partnerne og deres produkter her.

Bliv abonnent på Hjemmet

Køb denne skønne Boheme-plaid fra Arctic i 100% ren norsk uld. 

Køb allerede i dag »

Glæd en du holder af!

Giv et abonnement i julegave - Priser fra 149,- 

Klik her »

Annonce

Brevkassen: Skriv til Vibeke

Har du knas i parforholdet? Problemer med din eks, dine (sted)børn, kollegaer eller andre omkring dig? Står du i det hele taget et sted i dit liv, hvor du ikke helt ved, hvad vej du skal vælge? Så skriv til Vibeke og få et klogt og meget kontant bud på, hvordan du kommer videre.

 

Du kan skrive til Vibeke her: brevkassen@hjemmet.dk

Annonce
Annonce
4 naturlige råd mod prostata

4 naturlige råd mod prostata

Sundhedsnyheder
Prostata, eller forstørret blærehalskirtel, rammer mere end 75 procent af mænd over 70 år. Man kan behandle med medicin, kateter eller operation, men der er også flere naturlige metoder, du kan supplere med.

▶ HOLD GANG I SYSTEMET Undgå forstoppelse ved at spise svesker, figner og grød. Drik også rigeligt med væske, især rent vand (1-2 liter dagligt), men også gerne et glas tranebærsaft dagligt, da det renser urinvejene. Undgå eller reducer dit indtag af alkohol.

 

▶ HUSK AT BEVÆGE DIG Undgå at sidde ned for længe ad gangen, og hold dig især fra bløde sofaer. Sid i yogastilling på knæ, med ret ryg, samlede ben, bøjede knæ og strakte fødder. Sid på de opadvendte fodsåler/hæle.

 

LÆS OGSÅ: Ramt af podagra: Her er 4 gode råd

 

▶ SPIS FRUGT OG GRØNT Spis gerne mange kogte og bagte tomater, som indeholder antioxidanten lycopen, der kan forebygge hævelse af prostata. Nogle mænd har gavn af savpalmefrugt, som kan fås i forskellige former for kosttilskud. Den indeholder beta-sistosterol, som ifølge studier offentliggjort i European Urology og British Journal of Urology kan lindre symptomer på en forstørret prostata.

Annonce

 

▶ URTER OG VITAMINER Pollenekstrakt kan i nogle tilfælde hjælpe ved forstørret prostata, det samme kan et dagligt tilskud af zink. Begge dele fås i
helsekostbutikker.

 

▶ FÅ SUNDT FEDT Undgå margarine og friturestegt mad, spis hellere de sunde planteolier som hørfrøolie, kæmpenatlysolie, og græskarkerneolie. Græskarkerner i sig selv har også en lindrende virkning. Man kan spise dem enten ristede eller opblødte i vand.

 

LÆS OGSÅ: 5 naturlige tips der sænker kolesteroltallet

LÆS OGSÅ: Ondt i kroppen: Syng dig fra smerter

LÆS OGSÅ: 7 nemme tips mod ondt i ryggen

Tekst: Charlotte Bech
Foto: Alamy
Publiceret: 13-04-2016

Facebook-kommentarer

Medlemskommentarer

Skriv kommentar
Du skal være logget ind for at deltage

Er du ikke medlem endnu?

 

Så meld dig ind, og få mulighed for...

 

  • At kommentere artikler, deltage i vores debatforum og give de andre brugeres billeder 'thumbs up'
  • At lave din helt egen side med f.eks. en blog, dit eget fotoalbum og meget meget mere..

Vi glæder os til, at kunne byde dig velkommen her på Hjemmet.dk!

Årets julegave ♥

Glæd en du holder af med Hjemmet som julegave

Hjemmet som julegave er en gave der glæder hver eneste gang bladet havner i postkassen. Abonnementet stopper automatisk. Priser fra kun 149 kr. 

Klik her for at købe Hjemmet som julegave

Hjemmet i denne uge

Dagens lækkeri