Annonce

Ja tak, jeg vil gerne modtage Hjemmets e-mail nyhedsbrev med artikler, markedsføring mm. fra Hjemmet og Hjemmets partnere. Læs mere om nyhedsbrevet, partnerne og deres produkter her.

Bliv abonnent på Hjemmet

Køb denne skønne Boheme-plaid fra Arctic i 100% ren norsk uld. 

Køb allerede i dag »

Glæd en du holder af!

Giv et abonnement i julegave - Priser fra 149,- 

Klik her »

Annonce

Brevkassen: Skriv til Vibeke

Har du knas i parforholdet? Problemer med din eks, dine (sted)børn, kollegaer eller andre omkring dig? Står du i det hele taget et sted i dit liv, hvor du ikke helt ved, hvad vej du skal vælge? Så skriv til Vibeke og få et klogt og meget kontant bud på, hvordan du kommer videre.

 

Du kan skrive til Vibeke her: brevkassen@hjemmet.dk

Annonce
Annonce

Det kan lade sig gøre: Nyd påsken uden at tage på

Sundhedsnyheder
Påsken er som alle andre højtider ensbetydende med masser af god mad. Men hvad gør man, hvis man gerne vil holde igen med kalorierne? Vægtkonsulenterne guider dig til, hvordan du kan nyde påskebordets glæder uden at tage på.

Vægtkonsulenterne 5 bedste råd til at holde vægttabet i påsken:

1. Spis frugt og grønt til hvert måltid

2. Rør dig hver dag - selv en lille gåtur er bedre end ingenting. Husk at havearbejde også er motion.

3. Pas dine mellemmåltider og undgå at springe måltider over.

 

LÆS OGSÅ: 3 sunde alternativer til påskebordet


4. Pas på mængden af alkohol. Følger du Vægtkonsulenternes kostprogram anbefales, at du helt undgår øl og snaps til silden, og i stedet drikker kaloriefattige drikke. Drikker du alligevel alkohol, så nyd det i små mængder og drik også vand til maden.

 

SE OGSÅ: Skøn lammesteak med citron-kikærtemos


5. Påske byder på mange fristelser, hvis du har en sød tand. I stedet for et totalt forbud, så bestem dig for lidt, men godt. Og spis så det, du har besluttet med god samvittighed. Du kan evt. vælge at spise et stykke slik hver dag eller lidt mere, men så kun en enkelt dag.

Undgå at lade dig friste af alt påskeslikket i forretningerne. Hvis du får gæster, så køb slikket den sidste gang, du handler inden frokosten.

Vælg en mørk chokolade med mindst 70 % kakaoindhold. Den er sundere end den lyse, og så behøver du ikke at spise så meget, før du har dækket dit behov.

Annonce

 

Verdens bedste kur til kvinder
Har du brug for, at få et stabilt blodsukker og orden i hormonbalancen, mens du taber dig? Så er Vægtkonsulenternes 45+ kostprogram helt sikkert noget for dig. Læs meget mere om Vægtkonsulenternes 45+ kostprogram her:  Verdens bedste kur til kvinder

Tekst: Vægtkonsulenterne
Publiceret: 09-04-2014

Relaterede artikler

Facebook-kommentarer

Medlemskommentarer

Skriv kommentar
Du skal være logget ind for at deltage

Er du ikke medlem endnu?

 

Så meld dig ind, og få mulighed for...

 

  • At kommentere artikler, deltage i vores debatforum og give de andre brugeres billeder 'thumbs up'
  • At lave din helt egen side med f.eks. en blog, dit eget fotoalbum og meget meget mere..

Vi glæder os til, at kunne byde dig velkommen her på Hjemmet.dk!

Årets julegave ♥

Glæd en du holder af med Hjemmet som julegave

Hjemmet som julegave er en gave der glæder hver eneste gang bladet havner i postkassen. Abonnementet stopper automatisk. Priser fra kun 149 kr. 

Klik her for at købe Hjemmet som julegave

Hjemmet i denne uge

Dagens lækkeri