Annonce

Ja tak, jeg vil gerne modtage Hjemmets e-mail nyhedsbrev med artikler, markedsføring mm. fra Hjemmet og Hjemmets partnere. Læs mere om nyhedsbrevet, partnerne og deres produkter her.

Bliv abonnent på Hjemmet

Køb denne skønne Boheme-plaid fra Arctic i 100% ren norsk uld. 

Køb allerede i dag »

Glæd en du holder af!

Giv et abonnement i julegave - Priser fra 149,- 

Klik her »

Annonce

Brevkassen: Skriv til Vibeke

Har du knas i parforholdet? Problemer med din eks, dine (sted)børn, kollegaer eller andre omkring dig? Står du i det hele taget et sted i dit liv, hvor du ikke helt ved, hvad vej du skal vælge? Så skriv til Vibeke og få et klogt og meget kontant bud på, hvordan du kommer videre.

 

Du kan skrive til Vibeke her: brevkassen@hjemmet.dk

Annonce
Annonce

Kom forkølelsen til livs: Sov den væk!

Sundhedsnyheder
Søvn er en af de vigtigste faktorer, når det handler om at styrke immunforsvaret og undgå forkølelse. Her får du 5 gode råd til at sove ordentligt om natten og dermed holde snuen fra døren:


1. Gå i seng og stå op på nogenlunde samme tidspunkt hver dag.


2. Gear ned, en times tid før du går i seng, så kroppen og sindet kan falde til ro.

3. Spis ikke lige før sengetid.
Mad sætter gang i fordøjelsen, og det kan holde dig vågen.

4. Undgå at falde i søvn foran fjernsynet.

5. Der skal være ca. 18 grader i dit soveværelse.

 

Læs også: 6 sunde råd: Sådan undgår du forkølelse

Annonce
Tekst: Runa Pihlmann
Foto: Alamy
Publiceret: 30-09-2013

Relaterede artikler

Facebook-kommentarer

Medlemskommentarer

Skriv kommentar
Du skal være logget ind for at deltage

Er du ikke medlem endnu?

 

Så meld dig ind, og få mulighed for...

 

  • At kommentere artikler, deltage i vores debatforum og give de andre brugeres billeder 'thumbs up'
  • At lave din helt egen side med f.eks. en blog, dit eget fotoalbum og meget meget mere..

Vi glæder os til, at kunne byde dig velkommen her på Hjemmet.dk!

Årets julegave ♥

Glæd en du holder af med Hjemmet som julegave

Hjemmet som julegave er en gave der glæder hver eneste gang bladet havner i postkassen. Abonnementet stopper automatisk. Priser fra kun 149 kr. 

Klik her for at købe Hjemmet som julegave

Hjemmet i denne uge