Annonce

Ja tak, jeg vil gerne modtage Hjemmets e-mail nyhedsbrev med artikler, markedsføring mm. fra Hjemmet og Hjemmets partnere. Læs mere om nyhedsbrevet, partnerne og deres produkter her.

Bliv abonnent på Hjemmet

Køb denne skønne Boheme-plaid fra Arctic i 100% ren norsk uld. 

Køb allerede i dag »

Glæd en du holder af!

Giv et abonnement i julegave - Priser fra 149,- 

Klik her »

Annonce

Brevkassen: Skriv til Vibeke

Har du knas i parforholdet? Problemer med din eks, dine (sted)børn, kollegaer eller andre omkring dig? Står du i det hele taget et sted i dit liv, hvor du ikke helt ved, hvad vej du skal vælge? Så skriv til Vibeke og få et klogt og meget kontant bud på, hvordan du kommer videre.

 

Du kan skrive til Vibeke her: brevkassen@hjemmet.dk

Annonce
Annonce
Sådan behandler man piskesmæld

Sådan behandler man piskesmæld

Sundhedsnyheder
Hovedpine samt smerte og stivhed i nakken kan være ­symptomer på et piskesmæld - og det skal tages alvorligt. Her får du derfor de bedste naturlige metoder til at slippe af med lidelsen.

En piskesmældsskade opstår som regel, når man påkøres bagfra i bilen, eller hvis man slår hovedet. Over 90 procent kommer sig, men enkelte får varige gener. I moderne lægevidenskab behandler vi ved at undgå unødige belastninger af nakken de første dage efter skaden samt give smertelindrende behandling. Efter den første uge bør man begynde at bevæge nakken stille og roligt for at bevare smidigheden og forebygge stivhed. Forskning har ikke vist effekt af fysioterapeut, massage, ultralyd, akupunktur, psykologisk behandling eller medicin, men radiofrekvensbehandling (varmestråler) kan lindre smerterne.

Du kan desuden supplere med følgende naturlige metoder:

 

▶ ATLASBEHANDLING. Forskning viser, at ved piskesmældsuheld kan atlasknoglen i den øverste del af rygsøjlen gå af led. Derfor har nogle piskesmældspatienter god effekt af Atlasbehandling, der består af en mild form for vibrationsbehandling af nakken, udført hos specialuddannede kiropraktorer. Man kan finde Atlasbehandlere ved at google ordet "atlasbehandling".

Annonce

 

LÆS OGSÅ: 7 nemme tips mod ondt i ryggen

 

▶ BESKYT HJERNEN. Undgå at læse eller skrive efter klokken 20. Fjern trådløst netværk og sluk mobiltelefoner. Læg forbindelsen til internettet i kabler. Køb en strålefri pose til mobilen.

 

▶ GÅ EN TUR udenfor og få på den måde naturlig bevægelse af hele kroppen.

 

▶ HVIL DIG om eftermiddagen ved at ligge ned på ryggen med lukkede øjne i ti minutter med armene ud fra kroppen, håndfladerne opad og lidt afstand mellem fødderne.

 

▶ SMØR varm olie på nakke og skuldre hver aften før sengetid. Brug kristpalmeolie, måske bedre kendt som amerikansk olie, ­blandet med lavendelolie i forholdet 1 dl olie med 60 dråber lavendelolie.

 

LÆS OGSÅ: 8 naturlige råd mod lavt stofskifte

LÆS OGSÅ: 4 metoder mod frossen skulder

LÆS OGSÅ: 3 råd der forebygger demens

Tekst: Charlotte Bech
Foto: All Over Press
Publiceret: 02-08-2016

Facebook-kommentarer

Medlemskommentarer

Skriv kommentar
Du skal være logget ind for at deltage

Er du ikke medlem endnu?

 

Så meld dig ind, og få mulighed for...

 

  • At kommentere artikler, deltage i vores debatforum og give de andre brugeres billeder 'thumbs up'
  • At lave din helt egen side med f.eks. en blog, dit eget fotoalbum og meget meget mere..

Vi glæder os til, at kunne byde dig velkommen her på Hjemmet.dk!

Årets julegave ♥

Glæd en du holder af med Hjemmet som julegave

Hjemmet som julegave er en gave der glæder hver eneste gang bladet havner i postkassen. Abonnementet stopper automatisk. Priser fra kun 149 kr. 

Klik her for at købe Hjemmet som julegave

Hjemmet i denne uge

Dagens lækkeri